El poder de la comunicación

Por |2022-02-02T11:41:10+01:00febrero 2nd, 2022|Categorías: Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , , , |

La verdadera comunicación no comienza hablando sino escuchando. Nuestro problema de comunicación es que no escuchamos para entender, escuchamos para contestar. 

Ser un buen comunicador es importante, es clave para las relaciones personales y profesionales. El poder de la comunicación requiere algunas habilidades verbales y no verbales. No saber comunicarse correctamente puede hacernos perder muchas oportunidades a la hora de conectar con otras personas. Para tener una conversación saber escuchar propicia el diálogo.

Hay muchos tipos de comunicación, aquí hablaremos sólo de algunas.

La comunicación verbal y no verbal van de la mano, nuestro lenguaje corporal es un componente clave de la comunicación ya que tú puedes estar diciendo una cosa y tu cuerpo estar contradiciendo lo que dices. Tu postura puede crear conflicto e incomodidad y mandarle un mensaje totalmente distinto a tu interlocutor.

Por ejemplo, en psicología se habla de que algunos gestos pueden denotar como te encuentras frente a una persona con la que estás conversando. No todo el mundo se percata de ello de una forma consciente, pero el mensaje que se recibe inconscientemente es el mismo.

Los brazos cruzados no siempre significa algo negativo, suele ser una postura de comodidad en depende qué contextos. Pero en una conversación se puede utilizar como una forma de encontrar autocontrol, puede parecer estar a la defensiva o sentir inseguridad frente al interlocutor. ¿No os ha pasado estar escuchando a alguien que mientras habla su postura es abierta, cómoda  y cuando te toca el turno de hablar a ti, al poco rato cruza los brazos? Eso te crea incomodidad, da la sensación que no le gusta lo que le estás explicando y que se siente incómodo.

Interrumpir lo que alguien está diciendo, también crea malos entendidos y consigues no obtener una información qué, quizás es necesaria. Por ejemplo en el caso de una venta, la información es poder para saber luego qué ofrecer.

El contacto visual también es importante. Muchas veces puede ser timidez y otras falta de seguridad en uno mismo o bien tratarse de alguien que no está diciendo la verdad o que es muy disperso. Por el contrario, marcar una mirada fija sin movimiento también puede ser incómodo y desafiante, la cuestión es comunicar de forma convincente, pero sin perder la naturalidad y aquí entra la habilidad de la  asertividad.

La asertividad  es una forma efectiva y honesta de comunicarse sin herir o perjudicar a los demás. Una persona asertiva tiene verbalizaciones positivas y tiene la capacidad para pedir aclaraciones sin entrar en discusiones. Resumiéndolo en una frase:  Ser asertivo es ser firme en lo que se expone pero con empatía. 

 

Aprovecha todas las oportunidades para practicar tus habilidades de comunicación para que, cuando surjan las grandes ocasiones, tengas el don, el estilo, la nitidez, la claridad, y las emociones capaces de afectar a otras personas. Jim Rohn.

 

5 planes para hacer en Navidad

Por |2023-07-26T09:46:37+02:00diciembre 15th, 2021|Categorías: Creative|Etiquetas: , , , , , , , , |

Se acercan las navidades y los más pequeños de la casa no tienen colegio (y si no tenéis hijos) vienen unos días de fiesta en los que no hay que ir a trabajar y podéis salir a disfrutar de los planes que ofrece nuestra ciudad natal en la época más bonita del año.

En este post os proponemos 5 planes para hacer esta Navidad en Barcelona con vuestra familia o amigos:

LA FÁBRICA DE CHOCOLATE

¿Quieres vivir una experiencia muy dulce? En la fábrica de chocolate encontrarás piscinas de bolas, mundos de nubes, salón de Cupcakes. Esta exposición les gusta a los niños y a los adultos por igual.

Las entradas que rondan entre 12 y 15 euros. Ubicación: En Urquinaona, en el centro de Barcelona, la sesión dura de 45 min a 1h.

Os dejamos el link de la página dónde podéis comprar las entradas.

https://chocolatefactoryexperience.com/barcelona/

 

EL PRINCIPITO

¿Quién no conoce esta preciosa historia que tanto nos ha hecho recapacitar? Este musical el cual ya lleva 8 temporadas en Barcelona, explica la historia del principito de una forma distinta, el musical cuenta con proyecciones mágicas y canciones que harán volar a los niños y también a los más adultos.

Podéis comprar las entradas Multiespacio Barts, su precio es de 20 a 24€. Ubicado en el Paralelo.

Os dejamos el link para que tengáis más información:

https://www.barts.cat/es/e-424/EL-PETIT-PRINCEP

 

TIENDA ‘KÄTHE WOHLFAHRT’

Esta espectacular tienda alemana navideña recrea un pueblo alemán de los montes metálicos. Su árbol navideño que llega hasta el techo, los relojes de cuco, muñecos cascanueces, las cajas de música. Todo eso en una espectacular tienda de 300m2.Puedes ir a comprar artículos navideños o simplemente ir a visitarla ya que merece la pena ver el origen de muchas tradiciones navideñas.

Su entrada es gratuita y normalmente hay bastante cola para poder entrar. Está ubicado en el corazón del barrio gótico, cerca de la Plaça del Pi.  Carrer dels Banys Nous, 15.

https://www.kaethe-wohlfahrt.com/en/home

 

FABRICA DE LOS REYES DE ORIENTE

Un plan perfecto para ir con los niños. Visitar el almacén dónde los Reyes Magos preparan los juguetes que van a entregar a los más pequeños en la noche mágica.

Los Reyes os estarán esperando con un espectáculo sorpresa lleno de música y magia.

La entrada es gratuita. Están ubicados en Fabra i Coats: Carrer de Sant Adrià, 20.

podéis ir a visitarlos del 28 al 30 de diciembre y del 2 al 4 de Enero de 17 a 21. Tiene inscripción previa. 

Más información:

https://www.barcelona.cat/fabraicoats/ca/activitat/la-f%C3%A0brica-dels-reis-dorient

 

 

LAS LUCES DE SANT PAU

El Recinto Modernista de Sant Pau de Barcelona cuando cae el sol (18h) hasta las 21h se convierte  en un paisaje de cuento de hadas y juegos de luces navideñas. Un recorrido de 1.5 km  dónde podréis disfrutar tanto niños, como los adultos de la magia que nos trae esta bonita época del año.

Del 22 de noviembre de 2021 hasta el 9 de enero de 2022. El precio varia entre 12 y 15€.

Más información:

https://proticketing.com/eventos_proactiv/es_ES/entradas/evento/18395

8 hábitos productivos

Por |2021-09-09T12:59:30+02:00septiembre 9th, 2021|Categorías: Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , , |

No dejes las cosas para después

El hábito es la práctica habitual de una persona, se dice que si aplicas un nuevo hábito durante 21 días lo interiorizas y se vuelve parte de tu rutina de forma automática.

Para crear ese hábito la repetición tiene que ser diaria, si dejas de hacerlo al décimo día, tendrás que poner el contador a 0 y volver a empezar a contar desde el día 1, por eso es mejor no fallar por más que nos cueste.

En este artículo os hablaremos de los 8 hábitos productivos de Ben Elijah que te ayudarán a gestionar mejor tu tiempo y poder ser más productivo en todo lo que te propongas.

1- MADRUGA

Aunque creemos que a nadie le gusta madrugar, una vez que coges ese hábito te empieza a encantar. Pero para eso tienes que tomar el hábito de acostarse antes para despertar fresco. Madrugar tiene muchos beneficios. Regulas tu cuerpo a los ritmos circadi anos, te acuestas con la luna y te despiertas con el sol, eso es la naturaleza de la vida. Despertarse temprano, en la calma de la mañana, activar tu cuerpo con deporte, desayunar y organizar tu día es una buena forma de empezar. Si creas este hábito te notarás con mucha más energía durante el día. El horario habitual es irse a dormir no más tarde de las 23h de la noche y despertarse no más tarde de las 6:30h. ¿Te atreves a probarlo?

2-PLANIFICA A CORTO PLAZO

Porque nunca sabes lo que puede pasar mañana planifica el hoy o como mucho la semana. Puedes planificar algo a 2 semanas vista y llegado el día, no apetecerte o tener algún imprevisto. 

 

3- ESTABLECE PRIORIDADES

¿Cómo saber cuáles son nuestras prioridades? La mejor forma de saberlo es haciéndote preguntas (esto vale para todo) hacerte preguntas a ti mismo es la mejor forma de saber.

Si sólo te quedan 2 horas de tu tiempo para hacer 4 cosas, ¿cuál harías primero? Tómate tu tiempo para pensártelo y hazlo. Lo importante es terminar lo que empieces y no acumularlo para el día siguiente, la tarea que crees que puedes hacerla en 2 días no es tu gran prioridad.

 

4- MÁRCATE PLAZOS ESTRICTOS

Como hemos comentado al principio si quieres conseguir un hábito tienes que ser constante con él. Hay que ser disciplinado y tener fuerza de voluntad, Si te has marcado 21 días, de nada sirve fallar antes porque al final pierdes todo lo que habías conseguido. Es importante valorar todo el tiempo invertido y lo poco que te queda para llegar donde quieres. 

“Mantén tus ojos en la línea de meta y no en la confusión que te rodea”

 

5- ELIMINA LAS TAREAS QUE NO SEAN IMPORTANTES

Todos tenemos interiorizadas unas rutinas mecánicas por comportamientos aprendidos, costumbres o inercia que no tienen ningún beneficio en nuestro día a día e incluso nos aleja de lo realmente importante. Es muy probable que todas las mañanas y noches hagas exactamente lo mismo. Os propongo que dediquéis un tiempo a observar cuales son esas rutinas y os propongais unas nuevas que puedan ser más útiles. Recuerda que se crean nuevos hábitos a través de la repetición.

6- ALÉJATE DE LAS DISTRACCIONES

Tarea difícil en los tiempos en que vivimos. Tenemos tantísimos inputs de distracción que cuando entramos en una pantalla de móvil y televisión se nos pueden pasar 3 horas de nuestro tiempo sin darnos cuenta. Esto es lo que más ralentiza nuestros propósitos  y productividad. 

Poner alarmas, límites de uso en las redes sociales. Establecer un horario y tiempo para dedicárselo a la luz azul que tanto nos gusta. Pero sobre todo, ser más conscientes de lo que estamos haciendo en ese momento nos ayudará a establecer límites.

 

7- TOMA NOTAS

Esta parte me encanta. Hacer listas de compra y tareas y tacharlas una vez hechas, ¿puede haber algo más satisfactorio? y no solo eso, apuntar ideas que puedas tener durante el día, cosas importantes, información útil.

 

8- RELÁJATE EN TU FIN DE SEMANA

Creo que esta parte me encanta más. Si has cumplido tus objetivos en la semana,el fin de semana es para descansar. El descanso es muy importante para todo, te ayudará a tener la mente más clara y el cuerpo más activo para afrontar la siguiente semana. Si no desconectas y haces algo diferente te sobrecargas y luego no puedes ser todo lo productivo y creativo que te gustaría. 

¿Cual es la mejor hora para reunirse?

Por |2019-11-18T16:17:12+01:00noviembre 18th, 2019|Categorías: Business Center, Espacio de trabajo|Etiquetas: , , , , |

Las reuniones son algo presente en la vida corporativa. Nosotros como Business Center, hemos observado que los días con mayor afluencia de salas ocupadas son los Martes y Miércoles.

“El tiempo lo es todo cuando se trata de eficiencia”

Un estudio afirma que asistimos a más de 62 reuniones por mes. La mayoría de la gente considera que la mitad de ese tiempo no es productivo y que podría utilizarse mejor en otros proyectos. Seleccionar el momento más apropiado para su reunión podría ser la clave del éxito.

 

Romper viejos hábitos

Los peores días para una reunión son los lunes y viernes.

Muchas compañías aún creen que las 9 de la mañana del lunes es el mejor momento para una reunión. El problema con las 9h es que los empleados tendrán poco tiempo antes de la reunión para prepararse. Tendrán que prepararse la noche anterior (domingo) y los viernes están ansioso por salir de la oficina. 

Según una investigación que se hizo en el Reino Unido sugiere que el martes por la tarde es el mejor momento para una reunión ya que  queda tiempo en la semana para tomar medidas sobre cualquier decisión tomada y el equipo estará más fresco del fin de semana.

La franja horaria de las 15h los empleados pueden estar letárgicos después de la hora de la comida., por lo que es mejor evitar programar una reunión en ese horario.

En nuestro Centro de Negocios Mitre Workspace, vemos que los días intermedios de la semana (martes, miércoles) son los días de más afluencia de reuniones. Pero es cierto que hay muchos tipos de reuniones, las de motivación comercial o resultados son más exitosas los lunes por la mañana y los viernes.

Si necesitas una sala para reunirte, puedes contactar con nosotros y pedir información sin ningún tipo de compromiso.

ALQUILER DE SALAS DE REUNIONES EN BARCELONA

 

Ventajas de trabajar en verano en un Business Center

Por |2019-07-31T10:00:41+02:00julio 30th, 2019|Categorías: Business Center, Espacio de trabajo|Etiquetas: , , |

Quieres conocer las ventajas de trabajar en verano en un Business Center?
Centramos las vacaciones en 2 meses ( julio y agosto)  donde todo el mundo se pone de acuerdo para irse, como si no existiese más meses estivales en las que poder disfrutar de ellas.

Es cierto que a nadie le entusiasma trabajar en estas fechas pero en este artículo os vamos a convencer por que es mejor estar trabajando en estos meses que estar tirado en la toalla en alguna playa de Menorca.

GANARAS TIEMPO TRABAJANDO EN VERANO

Los maravilloso de que todo el mundo se vaya de vacaciones es que el tráfico en las grandes ciudades disminuye muchísimo. Podrás dormir un poco más,  encontrarás más fácilmente aparcamiento, no habrá atascos, claxon y la carretera irá fluida.

Si vas en transporte público podrás sentarte sin tener que aguantar empujones, ni aglomeraciones. El trayecto se hará más ameno y más corto, por lo tanto es un factor menos de estrés.

Podrás marcarte un horario más flexible en tu jornada laboral.  Si tienes la opción de poder trabajar solo por la mañana, disfrutarás de la tarde para ir a la playa, piscina o simplemente tener tiempo libre y hacer lo que te apetezca en una ciudad casi vacía.

EL AMBIENTE EN TU BUSINESS CENTER

Si tienes la suerte de tener un despacho de alquiler  en un centro de negocios trabajaras tranquilo, sin ruidos. Aunque esto ya es común en los Business Center.

Al tener menos trabajo podrás  adelantar temas pendientes, organizar el despacho, los papeles, tener nuevas ideas y/o proyectos para tu empresa. No pasarás calor con el aire acondicionado, tendrás todas las zonas comunes despejadas y más salas de reuniones disponibles en caso de necesitarlas. 

 

PUEDES AHORRAR MUCHO

Hacer las vacaciones fuera del calendario de temporada alta, te ahorrará dinero y ganarás en tranquilidad. Disfrutar de destinos a mejor precio que en julio y agosto, con playas o ciudades sin masificar, no hacer cola en los restaurantes y atracciones hará que tengas unas vacaciones tranquilas y podrás desconectar verdaderamente del estrés de todo el año.

Como podéis ver trabajar en verano no es tan malo, todo son ventajas.

Por suerte o desgracia no todo el mundo puede permitirse hacer vacaciones en otras fechas por tener hijos. Pero si no tienes cargas familiares y puedes combinarlo con alguien o simplemente solo, no te lo pienses más.

 

Feliz verano

 

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