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6 PLANES DE SEMANA SANTA EN BARCELONA CON NIÑOS

By | marzo 26th, 2018|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , , |

6 Planes de Semana Santa en Barcelona con niños.

 

Con motivo de la Semana Santa, que en España este año se celebra del 25 de marzo al 1 de abril, los niños tienen vacaciones y muchos padres aprovechan para hacer un viaje en familia, escapando de la rutina diaria.

Este año os dedicamos un post de planes originales en Barcelona para que disfrutéis tanto los adultos como los niños:

 

 

 

 

1. Tibidabo 360º.

 

Montarse en la réplica del primer avión que hizo un trayecto Barcelona – Madrid, en la montaña rusa que tiene más de 500m de alto, en la noria o en el huracán, donde se experimentan giros de 360º, visitar el terrorífico Hotel Krüeger…  son algunas de las actividades que podéis realizar en uno de los parques de atracciones más antiguos del mundo.

 

2. Sagrada Familia con vistas.

 

Especialmente en estas fechas, es una buena idea hacer una visita a la basílica de la Sagrada Familia y sobre todo subir a las torres, desde donde se divisa una de las mejores vistas a la ciudad. Una de las torres está dedicada a la pasión y la otra a la muerte de Cristo. Para visitarlas es recomendable reservar con anticipación.

 

3. MACBA, arte en familia.

 

Todos los fines de semana el MACBA ofrece una programación permanente dirigida a las familias, en la que se combinan las visitas a las salas de exposición con talleres.

 

4. Jugar al Scalextric.

 

Dream Slot está concebido como un centro para jugar al scalextric, una actividad ideal para realizar en familia, con amigos o solo. Las renovadas instalaciones del local permiten disfrutar del slot en un ambiente totalmente ‘racing’. Dream Slot ofrece la posibilidad de celebrar el cumpleaños en su zona de Rally con merienda. Además, el centro organiza campeonatos de Rally WRC, Rally clásicos, velocidad y otras pruebas especiales. Lo encontraréis en la calle Santjoanistes y es recomendado para todos los públicos.

 

5. La bolera.

 

Un deporte que es sinónimo al 100% de ocio. ¿Al final de la pista? 10 bolos. En la mano, una bola un poco pesada con tres agujeros para que metáis los dedos.

La pista más auténtica es el Bowling Pedralbes. ¿El del Barça? ¡No! Eso preguntan muchos pero este local ubicado junto al Mini y el Camp Nou no pertenece al club azulgrana, tiene entidad propia y hace más de 35 años que se juega a bolos.

 

6. Mystery Scape (a partir de 10 años).

 

¿Os acordáis del juego de mesa Cluedo? Había que descubrir quién asesinó al Dr. Black y cualquiera de los jugadores podía ser el asesino. Este juego no es exactamente igual, pero tiene ese mismo espíritu de investigación. Se pueden hacer grupos de máximo 5 personas que harán de detectives y tendrán 60 minutos para salir de la habitación y descubrir el arma y el asesino de la multimillonaria Marie de Meauconduits. Ojalá no llueva en Barcelona en esos días, pero si lo hace, ¡este es un plan ideal!

 


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Beneficios de la Oficina Virtual

By | febrero 12th, 2018|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , , , |

 

Beneficios de la Oficina Virtual.

 

Las oficinas virtuales permiten a cualquier negocio proyectar una excelente imagen sin incurrir en los gastos que conlleva tener una oficina física. Por poco coste mensual, es posible obtener una dirección comercial profesional, un número de teléfono exclusivo contestado por un recepcionista, así como la administración de tu correo postal y tus llamadas.

 

¿Qué te aporta contratar una oficina virtual?

 

Mitre Workspace, centro de negocios con servicio de oficina virtual en Barcelona

 

 

1. Dirección comercial de prestigio.

 

Una buena dirección comercial puede hacer maravillas con la imagen de tu empresa. Proyectará más profesionalidad que la dirección de tu vivienda y podrás causar mejor impresión cuando te reúnas con clientes.

 

2. Una imagen profesional.

 

Para negocios con sede en domicilio personal resulta una pesadilla la posibilidad de que un potencial inversor pueda escuchar a tu hijo de 3 años mientras habláis por teléfono.

 

3. Te aporta flexibilidad.

 

Muchos empresarios desean evitar la sensación de estar atados a un escritorio. Desafortunadamente, esta sensación se replica cuando te instalas en tu nuevo escritorio pero te sientes incapaz de ausentarte por temor a perder una llamada importante. Con la oficina virtual, puedes desplazarte con la seguridad de que nadie lo notará.

 

4. Elimina distracciones.

 

Además de costoso, gestionar una oficina consume mucho tiempo. Usar una oficina virtual permite delegar en terceros esta gestión y te permite concentrarte en aquello realmente importante.

 

5. Expandirse a nuevos mercados.

 

Muchas empresas usan la oficina virtual para establecerse en otros países. Es una excelente forma de proyectar tu presencia profesional mientras te preparas para establecerte físicamente en la región.

 

6. De manera permanente o como algo temporal.

 

Si estableces tu oficina virtual en un centro que dispone de oficinas con servicios incluidos, tienes la opción de crecer sin necesidad de cambiar tu dirección comercial ni de buscar nuevas instalaciones.

 

Las oficinas virtuales pueden satisfacer todas tus necesidades, la imagen y las perspectivas de tu negocio y la calidad de tu entorno de trabajo pueden ser transformadas en sólo unos clics

 

 


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Cómo responder tus emails sin entrar en pánico

By | noviembre 17th, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , , , |

 

Cómo responder tus emails sin entrar en pánico.

 

Intentas hacer las cosas bien: configuras un calendario online con las tareas pendientes y programas tu día con precisión quirúrgica… Pero al final del día, te queda la mitad por hacer. ¿Te suena? Administrar el tiempo es crucial cuando tienes tu propio negocio, pero también aumentar la productividad, y no se puede tener una sin la otra.

Desde el centro de negocios Mitre Workspace proponemos algunos consejos que pueden ayudarte:

 

business-center-barcelona-mitre-workspace-gestionar-correo-electronico

 

 

1. No revises el correo electrónico a primera hora de la mañana.

El correo electrónico es una herramienta magnífica, pero consume mucho tiempo. Cuando llevas un negocio, puedes recibir docenas de correos electrónicos al día y de todo tipo de personas: socios, empleados, clientes, etc. y no todos son importantes. Empezar el día leyendo emails puede ser muy frustrante y puede condicionar tu estado de ánimo para el resto del día.

 

2. Configura reglas y filtros.

Supongamos que tu bandeja de entrada recibe mensajes de proveedores de servicios, socios, boletines de antiguos alumnos y notificaciones de la escuela a la que asisten tus hijos. ¿Cómo vas a determinar cuáles necesitan prioridad? Configura filtros para organizar tus correos electrónicos por tema, palabra clave o remitente. Esto ayudará a que los emails que lleguen a la bandeja de entrada sean los que realmente tienes que leer.

 

3. Recurre a un colaborador.

Estás en una reunión larga y no puedes leer tus correos electrónicos y un cliente te contacta por un asunto urgente. Designa a uno de tus colaboradores o socios como “la persona a quien recurrir” cuando no estás disponible e incluye sus datos de contacto en tu firma de correo electrónico. Este simple hecho puede salvarte de perder una relación comercial.

 

4. Determina un horario específico para consultar tu correo electrónico.

Una vez has configurado filtros en el correo electrónico, es hora de pensar cuándo y en qué orden los revisarás. Ya hemos visto que revisar la bandeja de entrada a primera hora de la mañana no es una gran idea. ¿Cuándo entonces? Diversos estudios señalan que a media mañana es el momento más productivo del día para la mayoría de las personas. Aquellos a quienes les envíes un correo electrónico en ese momento es más probable que te respondan.

 

 

 


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5 Maneras de recuperar el ritmo tras las vacaciones

By | septiembre 14th, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

 

5 Maneras de recuperar el ritmo tras las vacaciones.

En el business center de Barcelona Mitre Workspace la temporada de vacaciones de verano llega a su fin y con él nos invade ese sentimiento de la “vuelta al cole” o a la realidad.

Decir adiós al sol, al mar y a la libertad de horarios parece el fin del mundo.

Sin embargo desde nuestro Centro de Negocios te damos unos fáciles consejos para ayudarte a recuperar el ritmo:  

Mitre Workspace, despachos independientes de alquiler en business center en Barcelona, Sarrià-Sant Gervasi

Compagina el trabajo con tus ritmos naturales.

Trata de responder a las tareas difíciles en los momentos que te sientas con más energía. Si eres una persona muy activa por las mañanas, no empieces el día contestando emails, aborda el trabajo más duro primero y deja los correos electrónicos para cuando estés más apagado.

Replantea los horarios de las reuniones

Si tienes demasiadas reuniones en un día, a la hora de confirmarlas, pregunta antes el propósito concreto de la misma y lo que se espera de ti. De esta manera ahorrarás tiempo y os centraréis solo en la toma de decisiones.

Envía emails cortos y precisos.

Escribir emails cortos ayuda a que los receptores los lean y te contesten rápido, lo que a tí también te ahorrará tiempo. Escribe de forma sencilla, y si tienes una petición, haz que ésta sea muy clara.

Establece objetivos semanales.

Tu recurso más importante en el trabajo es el tiempo, así que decide bien cómo y con quién vas a invertir esas horas a fin de conseguir tus objetivos. Si al inicio de la semana estableces tres objetivos que cumplir, es muy posible que los consigas. ¡Al menos uno debería salir!

Mantente alejado del móvil.

Si no estás de buen humor, mejor deja las llamadas y los emails para otro día. Un correo electrónico o una llamada telefónica en un estado emocional concreto, puede repercutir en tus objetivos más adelante. Intenta desconectar y espera a que vuelva la calma antes de actuar.

Para más consejos sobre efectividad en el ámbito laboral, te recomendamos seguir a Octavius Black, CEO de Mind Gym y co-autor de The Mind Gym: Achieve More by Thinking Differently.

 


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7 Destinos cerca de Barcelona para visitar en verano

By | agosto 1st, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

7 Destinos cerca de Barcelona para visitar en verano.

¿Estás planeando una escapada cerca de Barcelona y no sabes por dónde empezar?

Cataluña esconde en su interior muchísimos rincones de singular belleza y encanto incomparable. Desde la esencia mediterránea de sus pueblos de pescadores y sus playas hasta los picos escarpados del Pirineo. Lugares cosmopolitas como la ciudad condal o tradicionales e históricos como Girona y Tarragona.

Desde el centro de negocios Mitre Workspace te damos algunas ideas:

Sitges, Barcelona

La villa marinera de Sitges que ha sabido condensar en un solo municipio modernidad y tradición. Sí, la estampa de la iglesia de San Bartolomé y Santa Tecla frente al mar es seductora. Pero también lo es el gran patrimonio modernista que le legaron algunos intelectuales de finales del siglo XIX y principios del XX, como el Museu Cau Ferrat o el Palau de Maricel. Siéntate en una terracita y disfruta del buen tiempo. No querrás volver a casa.

 

Cadaqués, Girona

Si genios como Marcel Duchamp, Picasso, Miró o el genial y surrealista Dalí pasaron largas temporadas en este pueblo de pescadores, situado en el confín más oriental de España, no es por casualidad. Quizás sea lo recóndito de un lugar que estuvo prácticamente aislado hasta el siglo XIX, lo pintoresco de sus calles y sus casas encaladas, las barquitas en la playa o un clima tocado por la feroz Tramuntana. Sea lo que sea, vale la pena dejarse llevar por su entramado laberíntico, que siempre desemboca en el mar, y visitar la Casa-Museo de Salvador Dalí, en la bahía de Portlligat, o hacer senderismo en el Parque Natural del Cap de Creus. Por supuesto, no te vayas sin catar su gastronomía local.

 

Vall de Boí, Lleida

El verdísimo Vall de Boí es uno de los rincones más encantadores de toda la península. A lo largo de valles y sierras pirenaicas se suceden pueblecitos con aires medievales que parecen haberse congelado en el tiempo. Déjate impresionar por las fabulosas pinturas que decoran todas y cada una de las iglesias románicas desde Sant Feliu de Barruera hasta Santa María o Sant Climent de Taüll. Todo el conjunto está declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y es una clara muestra de cómo arte y naturaleza pueden convivir en completa harmonía.

 

Besalú, Girona

El idílico conjunto medieval de Besalú es Conjunto Histórico-Artístico Nacional desde 1966. Solo tienes que cruzar el monumental puente de piedra que conduce hasta el casco antiguo para viajar en el tiempo hasta la Edad Media. Pasear por las calles de piedra de Besalú te hace revivir la historia local. Déjate llevar por su entramado medieval hasta los baños judíos, la iglesia del monasterio de Sant Pere y Sant Julià, la románica casa Cornellà o la sala gótica del Palacio de la Curia Real. Y, de vuelta… déjate deslumbrar por el reflejo que los arcos del puente viejo dejan sobre las aguas del río. Te parecerá que estás muy lejos de casa.

 

Delta de l’Ebre, Tarragona

La mayor zona húmeda de Cataluña, el asombroso Delta del Ebro tiene una superficie de 320 km2 y destaca por una riqueza natural fabulosa, además de por unos paisajes de postal y unas playas dignas de cualquier catálogo. Pasea entre sus arrozales al caer el sol, explora la Isla de Buda en bicicleta o incluso da un paseo en barca para admirar los encantos de un lugar hermoso e increíblemente especial.

 

Ruinas de Empúries, Girona

Las cálidas aguas del mediterráneo acarician la costa de Empúries y han recogido a embarcaciones y civilizaciones durante siglos. Este pequeño pueblo, situado en la Costa Brava, fue ocupado por los griegos en el año 575 aC y los restos de su paso por aquí, todavía se doran al sol cada día. Igual que los restos de la civilización romana construida justo al lado y desde la que se puede disfrutar de unas vistas privilegiadas. Tómate tu tiempo y disfruta del aire relajado del lugar, explora cada rincón, come algo en el tranquilo Sant Martí d’Empúries y date un baño detrás de las murallas que rodean esta playa desde hace más de 2.000 años. ¿Dónde podrías hacer algo igual?

 

Playa de Tamarit, Tarragona

Quizás te suene porque el futbolista Andrés Iniesta se casó en el castillo que corona uno de sus extremos, pero la playa de Tamarit es mucho más que un arenal pegado a una fortaleza medieval. Este rincón de postal es ideal para darse un baño, para tostarse al sol, para disfrutar del dolce far niente y, por supuesto, para enamorarse de uno de los rincones con más encanto de la Costa Dorada. Si no nos crees sólo tienes que ir y, a la vuelta, nos lo cuentas.

 

Fuente: Agencia Catalana de Turismo

 

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9 Consejos para Comer Bien en la Oficina

By | julio 5th, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

9 Consejos para Comer Bien en la Oficina.

Cada vez somos más los que hemos pasado del bocadillo o del menú de mediodía del restaurante al tupper de comida casera.

¿Cuáles son las ventajas del “menú del tupper”?

Traer la comida preparada de casa nos aporta muchas ventajas:

Es más económico. Uno de los aspectos más importantes y que ha llevado a muchos a optar por este “menú” es el ahorro que supone a lo largo del mes. Antes, quedarse a comer en el trabajo era sinónimo de gasto, pero con la dieta del tupper este concepto ha sido desterrado.

Es más saludable. Al eliminar el factor económico y ante la posibilidad de elegir nuestro menú diario, es posible llevar una dieta más saludable y equilibrada. Anteriormente, se solía recurrir a la comida rápida, al ser la opción más económica, la cual no cubría debidamente los nutrientes necesarios para nuestro organismo.

Creamos rutina. Otra de las grandes ventajas de la dieta del tupper es la de permitirnos crear una rutina con unas pautas alimentarias correctas. Organizar la comida de la semana tan solo nos llevará unas horas y podremos elegir un menú que cumpla con nuestra dieta diaria.

Consejos para comer bien y variado en la oficina, si además queremos comer equilibrado y sabroso:

  1. No hay que pensar en el tupper como un recipiente donde echar todo aquello que tenemos por la nevera. La comida que preparemos debe aportarnos proteínas, carbohidratos, vitaminas, grasas y fibra, igual que una comida equilibrada en casa.

  2. Lo mejor es que escojamos ingredientes que aguanten bien el estar a temperatura ambiente.No en todos los trabajos podemos tener una nevera a nuestra disposición. Cuando elijamos carnes o pescados debemos asegurarnos de que estén perfectamente cocinados.

  3. Si preparamos ensaladas, lo ideal es rociar nuestras verduras con un poco de limón para que no ennegrezcan. También es mejor aliñarlas justo antes de consumirlas, así se mantendrán frescas más tiempo.

  4. Ingredientes como pasta hervida, arroz blanco, legumbres, tortillas, croquetas son buenísimas opciones para incluir en el tupper.

  5. De postre, elegir alguna pieza de fruta u optar por vasitos de crema o yogur, pero siempre si disponemos de nevera.

  6. Si en el tupper no incluimos demasiados alimentos con proteínas (como la carne o el pescado), intentaremos tomarlos por la noche para compensarlo.

  7. Tendremos que hacernos con un tupper del tamaño adecuado para una comida, si compramos uno demasiado pequeño nos quedaremos con hambre y si es demasiado grande, la comida se irá moviendo como si estuviera en una lavadora.

  8. También es buena idea guardar o comprar frascos pequeños de cristal con tapa hermética que sirvan para llevar desde salsas y aliños hasta postres, que permitan  darnos un capricho cada día.

  9. No por “comer de tupper” debemos comer como autómatas delante del ordenador. Intentemos buscar un lugar cómodo y agradable ¡ah! y en una mesa por favor, nunca de pie.

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4 Posturas de Yoga para Relajarte en la Oficina

By | mayo 31st, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

4 Posturas de Yoga para hacer sentado en la oficina.

 

Si te pasas el día sentado en la oficina es normal que acabes con dolor de espalda y cuello u hombros rígidos y con dolor de cabeza.

Esto puedes evitarlo practicando yoga de forma regular liberando así las tensiones físicas, mentales y emocionales que te condicionan y limitan.

Hemos encontrado estas 4 propuestas de estiramientos para que las hagas sin salir de la oficina y sin necesidad de cambiarse de ropa. Aunque parecen unos movimientos muy simples, aportan muchos beneficios para el cuerpo.

 

 

@Mai Lyn Ngo

POSTURA “MONTAÑA”

Este es un un buen estiramiento si eres de los que tienden a encorvarse sobre la mesa. Sentado y colocando tus pies a la medida del ancho de tus caderas, presiona firmemente el suelo, apretando y flexionando los muslos. Deja las manos sueltas a ambos lados de tu cuerpo. Estira y alarga la columna vertebral, levantando el pecho hacia el techo y respira.

@Mai Lyn Ngo

POSTURA “LUNA CRECIENTE”

Un estiramiento lateral maravilloso para tu cuerpo. Sin levantarte de la silla, con ambos pies apoyados en el suelo a la medida del ancho de tus caderas: inhala y extiende los brazos al techo. A continuación, coge tu muñeca con el pulgar y el índice opuestos. Al exhalar, tira de la muñeca una y otra vez, mirando hacia abajo en la dirección opuesta.

 

@Mai Lyn Ngo

POSTURA “TWIST”

Mientras continúas sentado con los pies a la medida del ancho de tus caderas, bien erguido, presiona firmemente el suelo e inspira. Coloca la mano derecha encima de la la rodilla izquierda (Ver imagen). Mientras exhalas, gira y mantén la posición por un momento. Vuelve al centro y haz lo mismo con el otro lado.

 

@Mai Lyn Ngo

POSTURA “MUÑECA DE TRAPO”

Sentado con ambos pies apoyados en el suelo y separados a la medida del ancho de tus caderas, coje con la mano derecha el codo del brazo izquierdo y con la mano izquierda el codo del brazo derecho . Inclínate hacia adelante suavemente y deja que tu cabeza cuelgue por encima de los brazo (Ver imagen). Respira y afloja el cuello, sigue respirando y sacude la cabeza lentamente hacia ambos lados para liberar cualquier tensión. También puedes balancearte suavemente de izquierda a derecha. A continuación, suelta las manos hacia el suelo. Toma un respiro y exhala, luego lentamente vuelve a estirarte hacia arriba hasta quedarte sentado.

Estas posturas producen un efecto profundo sobre tu cuerpo y tu mente Liberarás tensiones y dolores físicos y tu mente se mantendrá lúcida para afrontar el día y realizar con eficacia tus tareas.

Si quieres conocer más posturas saludables, te recomendamos seguir a la gurú del yoga de las fotos: Mai Lyn Ngo.

 

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¿Qué es un Nómada Digital?

By | mayo 2nd, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

¿Qué es un Nómada Digital?

Un nómada digital es un profesional que, sirviéndose de las nuevas tecnologías trabaja de forma remota en vez de hacerlo desde un sitio fijo. Actualmente es posible trabajar en workspaces, espacios de coworking, cafés o bibliotecas públicas. En definitiva, lugares luminosos, con buen ambiente y que disponen de conexión a Internet y otros servicios.

 

 

 

Hay tantos tipos de nómadas digitales que es difícil abarcarlo en una sola definición. Sin embargo, todos tienen en común que se ganan la vida trabajando “en línea”.

Los tres tipos de Nómadas Digitales más conocidos son:

  • Autónomos/Freelance: son en general webmasters, consultores de marketing, coaches, fotógrafos, escritores, traductores, periodistas, etc. Su trabajo requiere tener mucha disciplina y unos clientes fijos bien gestionados.

  • Empleado remoto: suele trabajar para una empresa pero que no le exigen estar físicamente en la oficina. Normalmente se da en trabajos en los que hay de cumplir objetivos, pudiendo realizarse y entregarse online.

  • Emprendedor digital: es aquella persona que crea una comunidad digital y gana cientos de miles de seguidores en redes sociales. Da conferencias, escribe libros, artículos o blogs. Es una persona inspiradora nata y crea negocios digitales totalmente automatizados que dependen únicamente del movimiento creado en la red.

Ciudades, como Barcelona, se sitúan a la cabeza en la lista de favoritas para trabajar entre los nómadas digitales, al ser una ciudad que atrae a gran parte de estos profesionales por motivos tan diversos como son el clima, el mar, la diversión, la seguridad o los precios.

Si eres un nómada digital y necesitas salas para tus reuniones o simplemente un domicilio social para tu negocio, no dudes en contactar con nosotros.

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¿Por qué elegir un Workspace para establecer tu oficina?

By | marzo 23rd, 2017|Categories: Sin categoría|Tags: , , , , , |

¿Por qué elegir un Workspace para establecer tu Oficina? Te damos 10 razones.

Los Centros de Negocios y Workspaces se están volviendo extremadamente populares ¿La razón principal de este creciente interés? Un gran Ahorro en Tiempo Productivo.

Un Workspace, Centro de Negocios o Business Center es una solución muy rentable para establecer tu oficina: Un gran espacio situado en una zona estratégica de la ciudad, dotado de despachos privados de diferentes tamaños y totalmente amuebladas, donde se comparten tanto instalaciones como personal de apoyo, Internet, salas de reuniones, cocina-office, impresora, y otros servicios.

 

Oficina Privada en alquiler en el Centro de Negocios Mitre Workspace, en Barcelona

Estas son las 10 razones que harán que te decidas por querer establecer tu oficina en un Workspace:

 

  1. Empiezas a trabajar de inmediato.

  2. Acceso a instalaciones totalmente preparadas y equipadas.

  3. Sin inversión inicial.

  4. Costes ajustados a tus necesidades reales.

  5. Flexibilidad para crecer o decrecer.

  6. Apoyo de personal de back-office (recepcionistas y secretarias).

  7. Despreocupación por tareas secundarias (limpieza, mantenimiento, seguridad, climatización…).

  8. Simplificación administrativa (todo en una única factura).

  9. Acceso a servicios adicionales a precios especiales (papelería, mensajería, traducciones, gestoría…).

  10. Trabaja en un entorno profesional en contacto directo con otras empresas.

 

Despachos privados en alquiler en Centro el de Negocios MitreWorkspace, en Barcelona

 

Al hacer uso de una oficina en un Workspace, serás capaz de gestionar con eficiencia tu negocio, conectarte con los clientes y hacer crecer tu empresa.

Contacta con nosotros para conocer las oficinas en alquiler disponibles en Mitre Workspace, con todos los servicios incluidos. ¡Te esperamos!

 

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